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Stress und Entspannung

Auch Kinder leiden zunehmend unter Stress. Verschiedene Maßnahmen helfen, Stressfaktoren zu minimieren und verhelfen den Kindern zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung.

Stressverhalten bei Kindern

Nicht nur Erwachsene, auch schon kleine Kinder stehen heute mehr denn je unter Termin- und Leistungsdruck. Zusätzliche Belastungen aus der Umgebung des Kindes erhöhen das Stresspotenzial.

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Stark gegen Stress

Kinder gehen ganz unterschiedlich mit Stress um. Verschiedene Faktoren machen Kinder stressresistent und belastbarer.

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Entspannung durch Aktivität und Ruhe

Nur in einem ausgewogenen Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe kann ein Körper optimal arbeiten. Hier ein paar Anregungen, was für einen entspannten Tagesablauf wichtig ist und wie Sie an turbulenten Tagen Herr der Lage bleiben.

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